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1: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:04:04.34 ID:dI1pbkpP0
「 朝食を摂らないと頭が回らない… 」
「1 日 3 食しっかりと食べないと健康に悪い…」

それって本当?



実は現在、多くの研究で朝食の有害性が指摘されています。

しかし、テレビをはじめとした一般メディアではこの手の報道はないし、むしろ朝食の重要度を訴えるばかり。

いったい何が本当なのでしょうか?

今回は朝食の有害性についてのお話。

2 朝食の害とは?

朝食は「毒素の排出」を妨げる
朝食が「やる気 起きない 」原因に
食べてすぐの運動が寿命を縮める
ガンの発生リスクを高める
朝食が「あらゆる病気」の原因に


4 「朝食抜き 」の健康効果って?
思考がクリアに
精神の安定
疲れない体
長寿遺伝子が「ON」になる

以下ソースで
http://suimin30.com/breakfast-kenkou/

2: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:04:22.94 ID:dI1pbkpP0
やばすぎだろこれ


お前らこれでも朝食食うの?

3: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:04:32.40 ID:VkAh3W6i0
でもお腹空くじゃん

21: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:07:04.67 ID:iBtMPPTO0
>>3
いつも食ってるからだぞ

朝食食わないのを習慣にすれば腹は減らなくなる

引用元: http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1515114244/

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4: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:04:36.52 ID:dI1pbkpP0
まあ俺はすでに朝食なんてやめてたけどな

5: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:04:58.86 ID:/ro+zi6P0
これはほんとそう思う

朝食食ってたときはめちゃくちゃ体調が悪かった

6: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:05:20.48 ID:/ro+zi6P0
朝食食ってたときは常に体がだるかったな

胃も痛かったし

7: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:05:49.17 ID:T/X465Dk0
人による

8: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:05:56.47 ID:O8ROv9ET0
毒素
これ言う奴は信用度-200%

11: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:06:24.88 ID:iBtMPPTO0
1日5食とかやってたときもあったがめちゃくちゃ体調悪かったな

やめて1食にしたら治った

13: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:06:48.51 ID:MwpQhWDZ0
糖質制限とか湯シャンとか騒いでるのと同じ類だろ

24: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:07:35.59 ID:iBtMPPTO0
>.>>13
朝食抜きはガチで効果あるぞ

15: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:06:50.08 ID:G+KRtIt+0
どっちやねん
コーヒー並に行ったり来たりやん

29: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:08:05.67 ID:iBtMPPTO0
>>15
食わないのが正解だぞ

朝食食えっていうのは食品業界が儲かるからそういってるだけ

16: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:06:51.04 ID:rBaRLXh+0
でも朝食わないと昼に気絶しちゃう

31: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:08:19.84 ID:iBtMPPTO0
>>16
病気だろそれ

17: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:06:54.74 ID:m3Z1fJ/Sa
朝食抜くと低血糖症になってインスリンの制御きかなくなるで
ソースはワイ

37: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:08:43.31 ID:iBtMPPTO0
>>17
いつも食ってるからだろ


朝食抜きを習慣にすれば問題ない

117: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:15:29.77 ID:m3Z1fJ/Sa
>>37
いつも食ってたのを朝食抜きの習慣にしたらそうなったんや

18: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:06:55.59 ID:Ah8ObTFsd
朝食抜き最初きついけど、なれると身体軽くなるよ

19: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:06:57.13 ID:rb7j5g5KM
消化は体に負担をかけるから三食抜こう

20: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:07:02.17 ID:BCDxcOKk0
いやあ腹減るし

41: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:09:03.04 ID:iBtMPPTO0
>>20
いつも食ってるからだぞ


食わないのを習慣にすれば腹は減らなくなる

27: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:08:01.05 ID:KWaaghct0
朝飯は有害!夜は抜け!
あのさぁ

52: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:10:06.47 ID:iBtMPPTO0
>>27
これは明らかに朝食抜きのほうが正しいから


胃腸を働かせたら脳とか筋肉は働かなくなるからな
これから活動する朝に食うってのは良くない

62: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:10:37.56 ID:T/X465Dk0
>>27
夕方一日一食がいちばんええらしい
でもこれはそれなりに辛くて実践できるんが少なすぎるんや

30: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:08:08.57 ID:Ah8ObTFsd
結局夕飯のエネルギーで次の日の昼まで持つからな

32: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:08:22.28 ID:ktZshHMvC
朝食抜きだと腹が減り過ぎてキツイやろ
これって朝食が悪いってより起きた時間と食べる時間の関係やないの?

75: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:11:37.01 ID:iBtMPPTO0
>>32
>朝食抜きだと腹が減り過ぎてキツイやろ

いつも食ってるのに1日だけ抜くとかすると腹減るってだけ


食わないのを習慣にすれば腹は減らなくなる

93: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:13:14.25 ID:bIjcszmza
>>75
低血圧で毎朝食ってないけど朝食った方がいいぞ
ソースは受験勉強してた時のワイ

33: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:08:28.49 ID:BNtdJ4Wm0
誰がなんのために情報操作してんのか意味わからん

80: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:12:19.65 ID:iBtMPPTO0
>>33
朝食を食わせたほうが食品業界が儲かるから「朝食食え」ってステマしてるんだぞ

34: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:08:34.83 ID:7d16kEAZ0
朝食抜きのときは確かに集中力あった気がしないでもない

35: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:08:41.74 ID:HOYz6r520
朝飯しっかり食うとかアスリートとか身体動かす仕事じゃなきゃ別にいらんやろ

38: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:08:48.97 ID:cK2nThgb0
てか晩飯を抜くのが一番健康に良いと思う

54: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:10:07.78 ID:97RKD0l5a
>>38
これ
晩飯とかこれから寝るのにいらんやろ
成長期でもあるまいし

123: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:16:25.11 ID:iBtMPPTO0
>>54
逆だよバカ
食事をすると副交感神経が優位になって活動できなくなるからこれから寝るだけの夜に食うのが一番いい

141: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:17:56.03 ID:cUCmewOT0

164: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:20:22.24 ID:3HSSYSbJ0
>>141
正論

28: 風吹けば名無し 2018/01/05(金) 10:08:01.63 ID:CVLyacH9a
いろんな健康神話聞かされてるともう死ぬのが一番幸せやなって気になる